- Напиши нещо в своя дневник
- Наслади се на сутрешната тишина
- За 5 минутки бъди благодарен за нещо
- Отвори прозорците
- Изхвърли ненужен предмет
- Помогни на някой
- Медитирай за 5 минутки
- Помисли как да помогнеш на някой в предстоящия ден
- Упражнения
- Прекарай 5 минутки в градината
- Прости на някой
- Мисли си за някой който обичаш за 5 минутки
- Прочети стих
- Направи кафе или чай на своя significant other
- Напиши благодарствено писмо
- Вземи си свободен ден
- Изработи нещо
- Научи нова дума на чужд език
- Представи си сутрин в друга страна
- Направи малка разходка
- Запиши голяма своя цел
- Разчисти бюрото си
- Изпей песен
- Измисли си "фраза на деня"
- Изтрий ненужни е-мейли
- Виж изгрева
- Прочети дневника си от вчера
- Кратка йога
- Представи си три момента от вчера
- Представи си три момента от днес
- Снимай се
- Изтрий нещо от своя списък със задачи
- Избери си тема на деня
Много ми хареса този списък :)
(пълен текст тук)
No comments:
Post a Comment